тренинг по планированию

Как восполнить энергию

С 30 декабря по факту мы себе устроили мини каникулы. Не получается полностью игнорировать дела по ферме, но мы оставили только самое необходимое. Это доение. Ну и когда тракторист приезжает, то тоже появляемся.

Так вот, когда мне говорят, чтобы отдохнуть, то нужно сменить вид деятельности, мне это не помогает.

Я даже фильм когда на диване смотрю, то устаю. И после того, как книгу почитаю, тоже не чувствую отдохнувшей.

Когда мы уезжаем из дома к морю, то я, да и муж тоже, спим столько, сколько просит организм. Единственное, я просыпаюсь до 7 часов утра, но могу и в 10 часов потом подремать, а в обед так вообще по 2 — 3 часа спать.

Все знакомые на море уже это знают, относятся с пониманием. Поэтому в гости вечерами не приходят, потому что я могу в 8 вечера уже спать.

Обычно лично мне хватает около 5 дней и я заново начинаю чувствовать энергию. Хиханьки да хаханьки, но мне помогает только такой отдых. Без шумных компаний, без экскурсий, без телевизора и интернета.

И даже недели обычно хватает, чтобы почувствовать прилив сил.

Я много раз перечитывала книги Бодо Шефера. И глаз постоянно цепляется за строчки, где он про отдых свой рассказывает.

И он, и другие люди, которые в моем понимании считаются успешными, все как один утверждают, что в первую очередь нужно планировать себе отдых. И только потом важные дела между этими промежутками вставлять.

Я так понимаю, что я из тех людей, которые теорию понимают, но на практике начинают выполнять только в одном случае. Когда ну совсем до дна доходишь.

Я имею ввиду, что или я осознанно избегаю отдыха, считаю его как потеря времени, или у меня с головой вавка.

Да только в последнее время на личном опыте ощущаю, как не хватает сил на жизнь. Ничто не радует, ничего не хочется делать. Элементарно накопилась дикая усталость. До такой степени, что в районе 10 утра я уже как выжатый лимон.

Что заметила, что источником моей силы является море и отсутствие цивилизации. После моря я всегда полна сил, я заряжаюсь длительным сном, морским воздухом и тишиной. После этого всегда происходит некий толчок вперед, всегда есть желание жить, делать, стремиться к чему — то.

Так вот, наступил тот момент, когда мы с мужем ( я уж точно) дотронулись до дна. Можно отдых снова сколько угодно игнорировать, но на долго ли нас хватит?

Вчера обговорили с мужем график отпусков на год вперед. Исходили из того, что 2 месяца работаем, неделю отдыхаем. Причем не просто отдыхаем, а съезжаем на море или на Волгу. Главное, что это должен быть водоем. Возможно горы, не суть.

На бумаге все нравится. Но тут же началось внутреннее сопротивление. Первые мини каникулы на неделю назначены на 8 марта. С 8 по 15 марта.

Муж сразу ищет саботаж в виде наплыва у него работы. Но ведь у него работа сдельная. Может по большому счету все заказы и за неделю при желании нагнать.

Стали по остальным датам разговаривать. То посевная, то уборочная. Но ведь мы же на ферме не одни. Там же главное, чтобы хоть кто — то из нас был. Плюс главное, чтобы были средства. Можно и нанять просто людей на некоторые виды работ. Не обязательно все сами-сами -сами.

Прошли сутки, я мужу ролик из ютуба показала. Ниже его прикреплю. Вот согласна с каждым словом Ирины, я даже понимаю о чем она говорит.

Через сутки муж тоже мне подтвердил ( похоже, что все это время на себе примерял), что согласен попытаться отдыхать именно по такой схеме.

По факту, человек всегда ищет отговорки, но только до тех пор, пока сильно не припрет к стене. Лично меня уже приперло.

Второй отпуск на май назначили. Ой, как же так, кто огороды будет сажать то? Посадим. Куда они денутся.

Весь график отпусков, который на этот год наметили, я на фермерском сайте выставила. На самом деле, это именно то, о чем я всегда мечтала и планировала. 2 месяца работать, неделю отдыхать. Никогда не получалось, в  прошлом году так вообще ни разу. Без единого выходного, в отпуск 1 раз в год, и то после сильного нервного срыва с моей стороны.

Кому интересно про энергию и совет врача, к которому Ирина обратилась, можно в ролике ниже послушать. Вот сто процентов про меня.

Спасибо, что читаете, спасибо, что не игнорируете рекламу на сайте.

Фермерский сайт.

Кулинарный сайт.

 

Отправить ответ

10 Комментарий на "Как восполнить энергию"

avatar
  Подписаться  
Новые Старые
Уведомлять
Вера
Гость

У вас просто интерес к ферме пропал, вот вы и планируете отпуск. Ну не было бы квартиры в Турции, что тогда придумали бы. В инстаграме Хакамада коротко отвечает на вопросы. Как отдохнуть не уезжая, если один выходной? Понятно что отдыхать нужно. Но дело делать тоже нужно. Был у меня разговор с одним предпринимателем. Только и отдыхает. Ему на пляже лежать скучно, он то на лыжах катается, то по святым местам мотается. А дело идет, потому-что налажено. Вот наладите и поедете.
Хакамаду недавно стала читать. Алена, мы с Вами на одной волне.

Хелен
Гость

Я бы посоветовала санаторий, и выспаться можно, и гулять, и подлечиться. Любой санаторий Беларуси, в идеале, «Ружанский», санаторий «Затишье» в Клинцовском районе, очень хороший санаторий, обновленный полностью новым хозяином, база отдыха «Сосновый бор» в Домашово. Там несколько саун, бассейн, массаж, ароматерапия во всем комплексе, зайдите на сайт, более подробно можно посмотреть, просто даже на пару часов съездить без ночевки. Я там была один раз, но вспоминаю до сих пор. Такой ни с чем не сравнимый релакс и отдых.

Виктория
Гость

Алёна, по ведическим знаниям женщина заряжается энергией от природы, а мужчина заряжается от женщины! Вот поэтому нам очень важно самим быть заряженными!!! А вода отлично снимает напряжение, меня уже тоже на море тянет. Мы с мужем также без выходных пашем, но раз в три месяца на десять дней уезжаем отдыхать, в основном к морю в тёплые страны. Но можем и в Прагу пивка попить.

Ольча
Гость

Ален, а как на работе с такими отпусками быть? Или у тебя свободный график? Каждые 2 месяца по неделе и ещё полноценный отпуск? Мне о таком только мечтать — 28 дней и все(

оксана
Гость

Мне тоже помогает природа, буквально чувствую как оживаю. Про море ничего не знаю, потому как никогда не была, но целое лето бываю то на местном водоеме, то на огороде, а в остальное время стараюсь много гулять

Regidi
Гость
Но сумеешь ли ты, Алена, отдыхая в разгар работы, которую вынужденно бросишь, релаксировать, расслабляться, не думая, что там творится на хозяйстве . Ты практически не пишешь, какую часть работ выполняет твой отец, а мама, судя по твоим записям, успешно самоустранилась от всего. Так кто останется на хозяйстве в Роли Алены-2? Чтобы ты была спокойна? Может, чуток сдвинуть график отдыха. И не через 2 месяца в лежку — это вообще шикарно, у знакомых бизнесменов такое не наблюдала при всей их успешности. И ещё, ты не пишешь о состоянии здоровья — проходите ли вы диспансеризацию, бывали ли в санатории. При вашем загрузке… Читать полностью »
Лариса
Гость
Позволю себе высказаться.) Усталость, отсутствие энергии сейчас это давление финансовых задач. У вас цепочка: Работа-деньги -работа А должно быть: Работа-деньги-я Вы много работаете, а баланса нет, работа без материального вознаграждения демотивирует, вызывает усталость, апатию. Конечно, можно жить ожиданием будующих доходов, но я думаю вы уже поняли, что бизнес это вечное решение проблем и с финансированием в первую очередь. В бизнесе остановиться нельзя, нужно постоянно развиваться и расширяться. Возьмите любые компании, у всех есть проекты развития. Это закон, остановился-убытки. А развитие-это ещё большие нагрузки, в первую очередь финансовые. Почему так мало успешных предпринимателей?Главная черта предпринимателя-стрессоустойчивость. Делигируйте, отдыхайте и возвращайтесь к своим… Читать полностью »
Nadiya
Гость

Вот тоже зацепила меня тема отдыха. А если б не было фермы или когда не было фермы — разве был такой график отдыха?
Я не понимаю тяги к морю, наверное потому что живу рядом (хоть оно и холодное). Просто для меня и на теплом море — не отдых. Наверное для меня отдых — смена деятельности.. Поэтому мне не понять. Смотрю на своего шефа — владельца нашей конторы -миллионера. Отпуск как у меня -2-3 недели летом и 1-2 недели в другое время. И в отпуске раз в день он просматривает почту и отвечает на вопросы (я тоже так же) .

error: Content is protected !!