тренинг по планированию

Мусор в голове

В голове каждого человека роятся огромное количество задач, целей, дел. Идеи приходят в голову одна за другой, успевай только хватать. Порой ложишься спать, а там тараканчики (мысли) в голове начинают свою бурную трудовую деятельность.

Кто смотрел фильм «Я не знаю, как она это делает»? Главная героиня постоянно половину фильма носилась по жизни как угорелая, разрываясь на работе, дома, пыталась нормализовать общение с мужем и детьми. Ничего не выходило. Что на работе ничего не успевала, что сама выглядела кошмар как, то в доме бардак, даже на работу нет чистой блузки. Отношения с детьми и мужем стали на грани.

А перед сном, когда ложилась спать, то в голове составляла списки. Большие длинные списки, которые были из разных областей. Это купить, то починить, тем позвонить и все в этом духе.

Эти бесконечные дела, особенно наши, женские, типа :

«надо окно помыть, надо детей к зубному записать, надо в салон сходить, надо на завтрак гречку отварить, надо в садик не забыть нянечке 50 рублей сдать, надо маму с днем рождения поздравить…»

И эти бесконечные списки дел, которые и не срочные, но бесконечно необходимые, день за днем идут в голове в фоновым режиме. Мой папа, допустим, постоянно говорит, что это и есть жизнь. А именно, ежедневно решать мелкие вопросы и задачи. Я долгое время тоже так думала.

Как то, интересуясь системой флай леди, я попробовала такое упражнение, которое мне тогда ещё рано, на самом деле было делать. Там сработал принцип толпы у меня. Все побежали и я побежал. Куда бежим? Пока не понятно, по ходу разберемся.

Я думаю, что многие из вас встречали на просторах интернета такую фишку, как 100 дней — 100 целей. Или 100 целей на лето. Или 100 целей на год и все в таком духе. Вариантов названия обычно много бывает, у каждого они разные. Но суть приблизительно одна.

Остановиться тогда и подумать, или просто посчитать, что 100 целей даже на год, это же каждые, почти, три дня по цели нужно достигать? Ладно, главное ввязаться в авантюру. Там разберемся по ходу дела.

По факту, рассуждая логически, каждые три дня достигать цель — это цель тогда? Может это не цель, а список дел?

У меня там и поездки до ПарижУ были, и в Италию, и в Питер, и вообще. В один год? Ты серьезно?

Но упражнение это, на самом деле, совсем меняет смысл, если 100 целей заменить словом 100 дел. Садишься и пишешь все дела, которые роятся в голове. Вот прям одним сплошным потоком, тем самым освобождая свою голову от всего мусора, от бардака.

А то, что в голове бардак в этом случае —  я очень даже в это верю. Мы постоянно делаем в таких случаях не главное, а то, что требует уже конкретных действий и вмешательств.

Пример приведу со стоматологом. Если проверять зубы у врача два раза в год, то стоимость этой услуги будет одна. Там дырочку маленькую залечат, сям почистят и ты свободен. Но если от случая к случаю и строго когда «припрет», то это уже другие суммы, от которых мы порой впадаем в транс.

Почему я сейчас постоянно рассказываю вам о том, что весь год первый выносила мусор из дома, расхламлялась. Как угодно это можно назвать. Я элементарно делала свою жизнь легче. Легче для себя.

Выписывая на бумагу все дела, все списки, которые мы бесконечно составляем в голове, мы элементарно освобождаем её от ненужной информации. У нас там столько мусора хранится, что понятно, почему до главной цели то не добраться. А когда и как это можно сделать, если там дебри от бесконечных списков и дел.

Хотите узнать себя лучше — просто начните очищать пространство вокруг. Там столько хлама будет, сами удивитесь. Начните выписывать все списки, которые хранятся в голове, столько интересного о себе можно узнать!

Часто бывает, что какие — то дела затмевают саму жизнь. Например, на работе нужно сделать отчет, над которым неделю только корпеть нужно. И вы постоянно про это думаете. И спать с этими мыслями, и подъем с этими мыслями, и завтрак не идет, и покоя нет. Всё, жизни нет от какого — то отчета, который ставит блок на главной вашей цели.

У меня раньше, до минимализма и очищения пространства, в голове постоянно было «убрать в комнате, разобрать полку, вынести коробки с мусором» и все в таком духе. Голова постоянно была забита уборкой, уборкой, уборкой. Не потому, что я не интересовалась самосовершенствованием, нет. Я просто не могла сесть вечером смотреть фильм, а кухня при этом стояла вся в грязи.

Ты постоянно её чистишь, моешь, складываешь, а там снова грязь. Почему? Да потому что ты до главного никак не можешь добраться. Главное — это чистые поверхности, а как их протереть то, когда там завалы всего и нужен не один час, чтобы это все разобрать, убрать, потратить на эти ковшики лишние не один час своего времени. Как итог: ты уже вымотан, раздражен, устал. Какой там фильм?

Так и с головой происходит. Там все забито мусором каких то дел, задач, идей. Нам постоянно что — то нужно, мы не разбираемся что главное, что нужно. Увидели рекламу, посмотрели у кого- то в инстаграме, почитали в фейсбуке. Все хвастаются новым айфоном, мой ещё нормальный, но мозг то уже побежал составлять список на новый год! У всех есть и мне нАдА.

Помню себя до минимализма. Это связано с чистотой в доме. Самая моя большая боль, вызывающая тревогу, было : не дай Бог кто придет неожиданно в гости! Это же было «потеря потерь» (с).

Если вечером после работы коллега говорила, давай зайдем к тебе, я сразу заберу что — то там, чтобы тебе завтра не тянуть это с собой на работу, то у меня сразу же начинали бегать мысли и ужас. нет, нет и снова нет. Я лучше сама тебе это принесу, привезу и все в этом духе, но только не ко мне. Мне уже плохо только от одной мысли было, что ко мне сейчас гости придут. От стыда ведь можно сгореть! Там не один день нужно было готовиться к такому событию!

Я все это пишу для того, чтобы сказать главное: избавляться от мусора нужно не только в доме, жизни, вокруг себя. Но и голову свою не плохо бы освобождать от всякого хлама и навязанных идей. А то увидим, что кто — то, допустим, ведет блог. И помчались делать тоже самое. Душа не лежит к этому, но все равно делаем. Зачем повторять за другими? У нас ведь своя жизнь, свои цели, свои приоритеты. Может именно на этом и концентрироваться? Тогда и счастье станет чуть ближе, или просто спокойствие.

Спасибо, что читаете, спасибо за рекламу!

Фермерский сайт.

Кулинарный сайт.

Отправить ответ

4 Комментарий на "Мусор в голове"

avatar
  Подписаться  
Новые Старые
Уведомлять
Мария
Гость
Ох, как ножом по сердцу. У себя я организовала все именно как у Вас, Алена. Вещей мало, вся уборка — пыль стереть да пропылесосить, полы протереть. Но вот у мамы дома просто кошмар. Вещи, мебель, посуда 30ти летней давности! Причем покупают, допустим, новый диван, а старый не выкидывают, а убирают в коридор, во двор или еще куда-то в совсем неподходящее для него место. И конечно же потом он обрастает еще вещами, которые «а вдруг понадобятся». И вот на нем уже несколько покрывал, журналы которые уже прочитаны, но вдруг на растопку печки пойдут, внутри подушки-одеяла — гости приедут и т.д. бесконечные… Читать полностью »
Светлана
Гость

Вот у меня в квартире тоже близко к минимализму, есть ещё конечно над чем работать, муж не разрешает)))
А вот вчера была у тети своей в гостях. Боже, там квартира захламлена до невозможности. Двушка, живёт тетя, ее мама неходячая и дочка школьница. Тетя много работает, я конечно понимаю, некогда порядок навести, но это просто жесть. (Ещё у нее 2 гаража, забитые хламом). Посчитала примерно, на 3 человек штук 30 кружек, и это не считая сервизов… Короче, прям неприятно мне там было находиться, домой пришла, а у меня так хорошо, просторно в моей однушке)))

Kseniya Timofeeva
Гость

Про выписывание бардака из головы на бумагу когда-то встретила хорошую фразу- головой не надо помнить, ей работать надо. И действительно, стоит хоть немного выписать рой мыслей из головы, то становится легче.

ирина
Гость
а у меня свекровь была минималистка. Я была очень удивлена попав к ней в дом первый раз. Для пожилого человека это было не типично. Я объясняла себе это тем, что она жена советского офицера с вечными переездами. Чистота у неё всегда идеальная была и ветер по углам. Сама я тоже не люблю хлам, но это благодаря мамочке, вот у кого были залежи старья. Два раза в год я вычищаю дом проходя по комнатам с большим мешком. Обычно это бывает под новый год и весной после учебного года. Из детской весь хлам на выброс, чтоб с сентября всё по новой. Меня… Читать полностью »
error: Content is protected !!